经期对于女人来说是一个特殊的时刻，医学上对于月经是这样定义的，月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象。 到了月经期，女人心里都会有这道防线，那就是月经期，是绝对不能过夫妻生活的，原因很简单，月经期也是女人比较脆弱的阶段，这个时候过夫妻生活，会导致感染的风险增加。 但新的问题来了，明明告诉自己不能过夫妻生活，可是到了月经期就特别想这件事，这是怎么回事呢？ 原因很简单，月经期的时候女人身体里的激素水平会出现明显的波动，激素水平的波动，也会让女人的冲动更加明显；月经期女人的盆腔器官处于充血状态，敏感度更高，人更易兴奋；月经期的时候，很多女人觉得不会怀孕，特别放松，这也会让冲动明显。 所以，大家可以发现，月经期特别想夫妻生活，这是一种正常的生理现象，大家没必要觉得害羞，也不要觉得这不正常。 问题来了，月经期到底能不能进行夫妻生活呢？ 先来说说不好的地方吧，月经期进行夫妻生活，的确会增加感染的风险，因为月经期的时候，宫颈口微微张开，细菌更容易进入子宫，可能引起盆腔炎、子宫内膜炎。 前面说了，月经期其实是子宫内膜的周期性脱落，如果这个时候进行夫妻生活，很容易导致经血倒流，这个时候容易引起子宫内膜异位。 月经期夫妻生活的刺激，可以让经期的时间延长，经量增多。 但是这是不是意味着月经期一定不能进行夫妻生活呢？ 当然也不是。 事实上，很多夫妻在月经的时候使用安全套，往往能降低月经期感染的风险，动作上轻柔一些，则能降低女人受伤的风险，还有夫妻生活前后的清洗同样至关重要。 处于月经期的女人，一定要注意呵护自己，要知道哪些能做哪些不能做？ 第一，别自己找罪受 很多女人明明处于月经期，还去做剧烈运动，还去饮酒，还去盆浴泡澡，这些显然是给自己找罪受，容易损伤身体的健康。 月经期，由于身体虚弱，女人应该以休养生息为主，进行低强度的散步是可以的，最好别做剧烈运动。 第二，月经期不适合进补 很多女人月经期还没结束，她们就开始大补，生怕自己会缺少营养，殊不知，月经期是不适合大补的，很多女人月经期就是阿胶等各种补品，殊不知，这些还有可能延长你的经期，增大你的经量。 月经期，保持健康的一日三餐就可以了，注意饮食上稍微清淡一点，不要太过油腻，不要辛辣刺激。 第三，月经期保持好的心情至关重要 月经期由于激素水平的波动，所以脾气很容易暴躁，越是脾气暴躁，就越容易损伤身体健康，所以月经期务必要通过各种方式来保持好的心情。 第四，月经期少熬夜 月经期少熬夜，保持良好的作息，充足的睡眠，对于健康而言是至关重要的。 特别